中老年学习二胡的有效练琴安排王宁教你学

中老年学习二胡的有效练琴安排文：王宁笔者介绍，王宁，副教授，从事中老年二胡教学研究十余年。现为重庆人文科技学院现代音乐系主任，重庆老年大学二胡高级教师，国家老年教育“金牌”教师，老年教育三十年突出贡献教师。发表中老年二胡教学专业论文十余篇，所研究项目，一次获得国家一等奖，两次获得教育部科研一等奖。所研项目纳入国家“十三五”规划重点项目。前言中老年学二胡，是为了乐趣，这是一定的。究其原因，不外乎三个。一、年轻时由于种种原因，未能完成的梦想；二、退休后因为喜欢听继而转为学；三、身边时常响起二胡声，所以萌生学习兴趣。由于兴趣是最好的老师，所以有50%的中老年二胡学习者是不必担心他们不练琴的，因为有兴趣自然有动力。剩下的30%，只要环境有利，比如集体学习，比如有老师带着走等等，学习也是可以持续的。剩下的20%，一般他们游走与80%的学琴人之外，他们喜欢二胡，但是更喜欢自我陶醉；他们愿意学习二胡，但是有没有固定的练习，芝麻粒大小的事情，都能影响他们的学习。今天我们介绍的练习方法主要针对前面有“组织”的这80%人群，有机会再为剩下的20%介绍学习方法。中老年二胡练习的基本概念中老年学二胡，是一定有别于青少年学习的，这是前提。青少年学二胡，是为了未来的演奏，今天的学习一定是为未来的腾飞打下基础。我们将此种教学，比喻成树木的播种与绽放。青少年的学习就好比紫檀木的生长，播种后，经历长时间的培育和生长，成为名贵木材。那中老年二胡学习就没有“未来”了吗？肯定不是。中老年的学习也是为了未来，只是需要未来快点来到，因为羡慕二胡拉的好听，所以才学习的二胡，但是我们能看到舞台上的“精彩演奏”只是昙花一现，更多的是台下的练习，正所谓“台上十分钟，台下十年功”。中老年也要有序的练习，从而对舞台演奏提供有力的基础保证。我们将此种教学比喻成梧桐树的成长，因为要快速成才，所以也就需要快速成长。中老年二胡练习的三个维度那么中老年学习二胡应该怎么样规划练习呢？我们分别从练习目的、练习方式和练习过程三位维度进行说明。练习目的：中老年学习二胡练习的目的全在于实用，这是一定的。因为中老年学二胡只是为了爱好，为了早日能拉出不错的乐曲，在这个时候，去做一些高于基本需求的练习，没有太多必要。比如，很多中老年大量的拉练习曲，大量的演奏非旋律性的练习曲，这样的练习对中老年来讲就是高于基本需求的练习。再者，成年人练习时间有限，很难固定时间去做练习，练习时间是碎片化的，所以就必须做到练一分钟就有一分钟的效果。但是也要注意另外一个极端，就是上来就拉乐曲，而且是练习的乐曲多且没有系列，这样的练习绝非有益，更可以说是急功近利。练习方式：必须做到练习的三个方向。第一个方向就是必须有针对性，不是练习越多越好。第二，练习必须有渐进性，不能今天练习1+1=2，明天练习高难度，这样的练习没有效果。第三，练习曲的练习难度必须高于所练乐曲，让练习曲的难度融化在乐曲中。练习过程：练习过程遵循的原则是，化整为零，化繁为简，单个练习，乐曲串联。意思就是将大的技术分成步骤来学习，将难的练习用简单的办法来训练，不去一遍一遍的“溜西瓜皮”，把乐曲中的技术点“拆分”后一个一个的练习，在演奏乐曲时再进行连接。中老年二胡练习的具体方法一:慢速音阶音阶，是所有乐曲的缩影，是音准的来源，是音乐的根基。因为音阶是可以练习到中老年学习中所用到的为数不多的音程关系。这些音程关系包括大小二度、大小三度、纯四度、增四减五、六度、八度等。因为中老年学习基本不会演奏现代曲目和高难度的移植曲目，所以只要通过音阶掌握了这些音程关系，自然就会让乐曲演奏音准加强。那么为什么大量学习者音不准呢？原因在于练习的“方式”不对。我把音阶比喻成中药的调理，因为中药是调节人体环境的，所以虽无针对性，但是可以做到滋润五脏，惠及身体的每一个部分。那么请看下面的这个对比方式，自然知道为什么都是拉音阶，结果却大不相同。这样，大家不难看出，为什么同样练琴，有的人成绩好且优异，有的练习没有效果了。我经常这样举例，同样的病和同样的药，就是有人好的快，有人好的慢，除了身体差异外，一定是因为服药方式不一样所导致的，所以练习音阶要按照标准和程序来做，而不是“随便拉拉”。中老年二胡练习的具体方法二:针对性练习中老年初学二胡抛开音乐部分（音准、旋律），也就是在换把前，所需要的基础技术就只有五个点，没有过多的要求。第一，左臂支撑力；第二、手指弹性；第三、右臂控制力；第四、弓段节奏对位；第五、左右手配合。进入换把后也是只有五个点，第一、手指框架结构；第二、右手拽住左手；第三、整体动作移动；第四、重音逻辑关系；第五、心理防线突破。大家可以看到，中老年在二胡学习中，所需要的针对练习并不多，但是为什么大家总在受技术的困扰呢？原因有三。学习过程过于开放，来者不拒。由于想学好，所以有什么学什么，但是一定要知道要想跑得快，除保持必要的东西外，身上的东西一定要少。不明练习道理，所以没有针对性。比如，大部分成年人学二胡，都需要学习①弱项手指练习（三四指练习）、②空弦四指对照练习、③变化节奏练习。可是现实中却是大量的学习者并没有做过这样的练习，所以导致学习数年，回头看仿佛还在昨天。中老年二胡练习的具体方法三:干湿分离如果不能做到干湿分离，二胡学习将是一团乱麻。干，是指的基础，每天的练习必须有基础练习，学习的过程也必须是有基础的学习。湿，就是乐曲、歌曲等。歌曲的练习不能代替基础的练习，因为乐曲或者歌曲的写作不是按照技术难度写的，是按照旋律走向写的，而学习者的学习，一定要掂量自己有“几斤几两”，因为“巧妇难为无米之炊”。我在获得国家一等奖的“网络二胡教学的四个阶段”项目中写了这么一段话：这四个阶段的基础学习，大约需要用两年的时间，用两年的时间换十年的快乐，我看是值得的。因为学习二胡基础两年，拉拉小歌曲，拉拉小练习，逐渐让自己在基础中汲取营养，从而慢慢壮大，待羽翼丰满，自然可以振翅高飞。可是也有这样的情况，就是我一无所有，但被我一夜成功的梦想从高处“推下”，我没有技术，更没有规矩，被迫受伤，从此我就这样一瘸一拐地拉着二胡，他们不爱听，但我束手无策。中老年学二胡，尽可能做到科学、有序的学习。每天如果只有一小时的话，应先做音阶练习，再做针对性练习（比如三四指练习）等自己认为自己欠缺的技术练习。再进行乐曲的困难片段慢练，最后才是拉乐曲的“自我陶醉”。二胡是表现音乐的乐器，大家是因为喜欢音乐从而喜欢了二胡。音乐的三要素是旋律、节奏、和声；二胡学习的三要素是音准、节奏、音色。所有的学习都应该围绕着核心去努力，偏离了核心的学习，都是无效的。最后祝中老年朋友们身体健康，健康长寿，用手中的二胡，唱响美好生活。

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