导语
对于老年人来说，晚年生活拥有一个好的心态比什么都重要，自己身体健康、子女孝顺，开开心心地度过每一天，这样的生活才会更加幸福。
其实好的生活都是我们自己创造的，子女孝顺那都是教育的好，身体好也是因为自己懂得养生，坚持锻炼身体。
其实老年人图的就是日子过得舒心，都说笑一笑十年少，虽然外表逐渐老去，但依然可以拥有一颗年轻的心，晚年做好了这三件事，会给你的幸福生活加分哟！
倾诉人：肖大爷
我今年66岁，我是个乡下人，当初为了挣钱只能去外地打工，如今也退休好几年了，老伴在五年前因病去世，我有两个儿子一个女儿，自从老伴去世之后我就一个人生活。
自从老伴去世后，我原本以为自己的晚年生活可以依靠子女，到后来认为那样根本不可靠，他们常年在外工作，根本就顾不上我，连过年都很少回家，平时电话都很少打给我。
我独自一人生活得还不错，每个月有三千多的退休金，我这个人只要能吃饱穿暖就已经很满足了，虽然退休金不高，子女也不在身边照顾我，但我依然过得幸福快乐。
其实我觉得人老了想要依靠子女根本不现实，不是因为子女不孝顺，毕竟他们也有自己的家庭，所以晚年生活最终还是得依靠自己才行。
我通过这几年一个人生活的经历总结出了几个意见，其实并不是钱多晚年就过得幸福，只要用对了方法，一个人照样可以活成他人羡慕的模样。
我觉得想要晚年生活过得幸福快乐，跟自己平时的习惯有很大关系，只要做好了这三件事，你的晚年生活就不会太差。
第一件事：早睡早起，坚持锻炼
老年人也要坚持锻炼身体，每天早睡早起按时吃饭，平时要注意饮食，尽量保持饮食清淡，多吃水果和蔬菜，不喝酒不抽烟。
像我就有一个健身的习惯，当初工作的时候也是一样，每天早起坚持晨跑，这个习惯一直坚持到现在，自从我退休后有了更多时间，所以现在就经常去健身房锻炼。
都说身体是革命的本钱，老年人有个健康的身体真的很重要，如果老伴儿不在了，子女又不在身边，所以我们要学会自己照顾好自己。
第二件事：给自己存点养老钱
虽然说钱不是万能的，但很多时候又不能没有钱，不管每个月退休金有多少，也要学会节约，不能拿多少就花多少，要给自己留点余款。
我身边就有一个朋友，他每个月有四千多退休金，然而每个月都挥霍一空，我建议他存点钱，他却说都一把年纪了还存啥钱呀！再不享受一下就怕以后没机会了。
其实老年人手里有点养老钱很重要，要知道年纪大了我们谁都无法保证自己不生病，万一哪天生病了拿不出钱，那还不得找子女要啊！
我想大多数人都不想给自己的子女添麻烦吧！谁都不想成为子女的负担，所以平时能够自己解决的事，就尽量不要让子女操心，他们也不容易。
第三件事：学会跟自己相处
在我退休之前就听别人说年纪大了会莫名感到孤独，当时我还不相信，直到我自己退休后才真正体会到，特别是没了老伴在的日子，一个人生活总感觉空落落的。
后来我发现，之所以有那种孤独的感觉，是因为自己太闲了，一天到晚没事做才会去想那些伤感的事，因此要学会丰富自己的生活，让每一天都充实起来。
后来我慢慢培养一些爱好，我以前从来不看书，自从退休之后我开始学着看书，虽然很多字不认识，但最起码知道那句话的基本意思，每天去公园找同龄人下象棋，无意间觉得二胡好听，于是我又自学拉二胡，反正一天到晚不让自己闲着。
结语
其实提高晚年生活幸福指数的方法无非就是保持健康的身体，有存钱的习惯，然后就是能够坦然面对孤独。
只要我们不安于现状，敢于发现这个世界的美好，总有一种生活方式适合我们，一个人生活并不可怕，可怕的就是你不知道去改变自己当前的样子，生活很残酷，但我们自己要学会对自己好一点。
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