年仅21岁的INTO1-刘宇给人一种坚定的感觉，这大概缘于他找到了终身热爱的事情——弘扬国风。他说这件事让他幸福又热血。他似乎有着超越年龄的成熟和自信，他说这是舞蹈带来的，打小他就自我鼓励，要保持一个不怕苦不怕累的心态，“所有的痛苦都会让你成长”。而传统文化本身也淬炼出了一个内敛不张扬、做事定三思的刘宇。在接受南方日报、南方+记者采访时，刘宇坦承他也有过自我否定的阶段，直到他发现，“人之所以能，是相信能”，这句话照亮了他的前行路。
00:04(刘宇给南方+读者打招呼，时长共04秒)
刘宇给南方+读者打招呼。
在人文书信体节目《我相信》里，刘宇给京剧演员王珮瑜写了一封信。信中，他回顾了从4岁起与舞蹈结缘的往事。十多年来，他日复一日的苦练，是为寻找在舞台上的最美模样，但距离最美，他知道远远不够。
直到年，他开始挑战京剧主题的舞蹈《梨园一生》，“那时并不懂国风，只觉得戏服说不出来的好看”，机缘巧合下，他为这支舞拍摄的戏剧仿妆短视频走红。
刘宇深知，是中国传统文化之美让更多人看到了他，那一刻，“我找到了真正的美”。
念完这封信，王珮瑜点评刘宇：“一身正气。”
寻找美从骨子里就喜欢中国舞
在12岁踏进艺校那天起，刘宇就认为中国舞更帅。正式入校前，他观看了一场高年级同学的演出，开场舞是街舞，氛围感很强，欢呼声也特别高，他觉得特别帅。但演出到中途，当民族舞表演登场时，他觉得“它帅和美的点是真正让我起鸡皮疙瘩的”。在他看来，那段舞蹈所有的力量都有一种迂回，它是从心中发出来的，而这股力量也实打实地走进了刘宇的心里。
最初刘宇的妈妈想让他报国标，“洋气，节奏感特强”。刘宇转头观察了一下中国舞的练功房，看到几个小孩穿着单薄的衣服，一声不响地在教室里压腿。他又听见老师拿着棍子敲鼓边，带来一种“咚咚”的压迫感。“我就觉得好苦啊，一个个汗流浃背的。”刘宇转念一想，日复一日地练内功，反倒更适合他，“我也是一个比较安静的人，太过张扬的可能反而不适合我跳。”
“可能这就是骨子里就喜欢中国舞吧。”他说道。
在艺校第一年，刘宇站上了舞台，虽是边角位的群舞小孩，但也站在了聚光灯下。可他不满足，“从来我都是想做最好的那个人，于是我拼了命的练习。”后来，他拥有了属于自己的单人动作，再后来，他站在了群舞的中心。民族民间舞、中国古典舞，旋转、托举、双飞燕……他想要跳得再高些再好些再美些。
刘宇终于明白，当专注成为一种习惯，终有一天，日复一日的苦练会带来回报，带来快乐。
与此同时，他表示：“那些年我挥洒汗水享受舞台，但距离最美，我知道远远不够，但距离最美我知道远远不够。”
年，临近毕业的刘宇想用一支古典舞来自我挑战一番。他在网上看到了北京舞蹈学院的前辈们跳的一支《梨园一生》，一番思考后，他为这支舞拍摄了戏剧仿妆短视频。
视频上传后，他发现手机一直在“叮叮叮”响。“我说怎么了？谁找我有事情吗？一打开手机，我吓坏了，以为发生什么大事，点赞‘唰唰唰’地往上涨。”最终视频浏览量高达万。“原来有这么多人喜欢看我去做这个事情，喜欢看我的扮相，是中国传统文化之美让更多的人看到了我。”这给了刘宇极大的鼓励。
学戏曲意味着踏出舒适圈
《梨园一生》让刘宇小火了一把，也让他开启了戏曲学习之路。年，他以非遗助理员的身份在央视舞台献唱《梨花颂》。为此他专门向京剧荀派传承人王梦婷求教，“算真正踏入基本功的训练课程”。
在人文书信体节目《我相信》中，刘宇又尝试了以老生扮相演唱《定军山》。他说：“我发现，它和我平常的流行唱法，包括它的身段，和中国舞是完完全全不一样的，我要改掉身上学习了十几年的范儿，还是特别难的。”但他认为只要肯下功夫去钻研，效果一定不会差，因而刘宇一遍一遍地看视频，观摩学习各位老师演唱、演绎的版本，“以求唱念做打都面面俱到”。
而学习戏曲之于刘宇，意味着踏出舒适圈。他也有意外收获，他发现很多舞蹈的形态都是从戏曲中演变过来的，包括他学过的古典舞。“山膀、顺风旗、走圆场等戏曲基本功，在古典舞课的时候也会学到。”
在《我相信》里，刘宇将他一直在寻找何为美的故事，以一封信为载体，写给王珮瑜。他还在现场向王珮瑜讨教《定军山》的唱法疑难点，王珮瑜欣然亮嗓，边清唱，边指点，刘宇进步神速，被王珮瑜连赞悟性高、声音“晶莹剔透”。刘宇对小南说，王珮瑜对传统文化的热爱和不断创新，以及给更多年轻人带来新鲜血液的蓬勃力量，还有她幽默的语言风格，都让他印象深刻。他认为这是她不断去深入和身体力行地去钻研传统文化所带给她的能量。
正因为从她身上感受到了这份精神和力量，刘宇想借这封信告诉王珮瑜，他也特别热爱传统文化。“在这个行业中，我也在慢慢地摸索和钻研如何让更多的年轻人喜欢和爱上中国的传统文化。”刘宇说。
在现实中，让刘宇欣慰的是，很多粉丝因为他喜欢上了传统乐器和舞蹈，他们甚至建立了一个“学点传统文化小知识”的账号，会收集各种小知识，穿插刘宇的舞蹈画面，用古筝、二胡等乐器去演奏不同的歌曲。“我觉得特别有意义，而且他们会科普乐器的历史故事，就连我每一次舞台运用到的传统文化，他们都会进行科普。”刘宇说，带动了一批人去传播和喜欢传统文化，他很自豪也很感动，“我看到这样的反馈之后，会更加有动力去坚持。”
不怕苦舞蹈让我变得冷静平和
从刘宇上幼儿园到上艺校前，父亲总认为他“跳得不好，跳得没感觉”。刘宇没放在心上，毕竟确实有同学比他跳得更好，“没必要夸”。
他练舞从来不辞“辛苦”。在艺校那几年，每次上基本功训练课，换完衣服第一件事就是把腿放在把杆上压好，第一期学期基本都是在把杆上度过的。以至于老师的一句“今天我们学习一段新动作”，是他们最期待听到的话。刘宇却不觉无趣，他分享道，只要坚持一天，就会发现第二天和第一天的不同，如果没有经历这些枯燥，是做不到之后的动作的。
而舞蹈本身也练就了更为平和冷静的刘宇。他特别不容易生气，面对什么事情，他都习惯先在脑海里过一过，不做冲动的事儿，这大概也与从小学舞有关。“过去什么痛都经历过了，包括生理上，心理上，而且上的舞台也很多，所以它会让我变得非常的成熟。”刘宇说。
刘宇不是没有过困扰。他曾一度产生了自我怀疑，他没有足够的信心去赢得大家的喜欢。直到他看到一句话：“人之所以能，是相信能。”
刘宇猛然意识到，首先要建构强大的自我，才能得到别人的喜爱。
刘宇是国风舞者，后来，也成为偶像艺人。在年的节目《国风美少年》中，刘宇凭借扎实的舞蹈功底演绎了众多国风文化作品；而在年《创造营》中，刘宇以INTO1的C位正式出道。
在很久以前，刘宇还没有被别人当成偶像的时候，他所认为值得敬佩和喜爱的人，一定要有某一个特殊的点，是值得去学习和把它设为目标的。因而当刘宇成为别人偶像的时候，他时刻自我督促做到最好，把优点发挥到最大，把缺点尽可能缩小。
“我们的一举一动可能都会成为别人模仿的对象，所以我一直严格要求自己，就是希望能给大家带来更多的力量。”刘宇坦言，他身上的责任还是非常重的，“至少我这么认为。能力越大，责任就越大。当你的责任变得更大的时候，其实你的能力也会慢慢地变得越来越强。”
刘宇：我从来不会悲伤很久
小南：现在大家对你的印象是“国风少年”，那你怎么定义国风呢？
刘宇:国风也叫“中国风”嘛，我觉得它是建立在传统文化的基础上，大量地运用到中国的传统元素，并与现在的流行元素进行融合。现在的国风已经慢慢地渗入到我们生活的每一个角落，包括听的歌，穿的衣服，看的电影、电视，在我看来这是一种文化自信的表现。
小南：在《国风美少年》表演的《赤》舞用了酒壶“爵”和“盉”，《大道无形》用了扇子，《凤阳花鼓》用了鼓，怎么会想到在表演里融入这些传统物品？
刘宇：首先，它和我的节目特别契合。一个节目要有一个灵魂点，我通过道具可以去告诉观众，我的节目有什么中心思想和记忆点。
我们在看很多中国舞的比赛的时候就会发现，每一个民族，每一个流派，都有代表各自背后文化的一些特色道具，就像藏族有长袖哈达，所以我会选择道具给自己的舞蹈加分。
小南：什么时候觉得有很大的挫败感？
刘宇:有很多次。我在舞台上失误过，当时挺难过的，但我是一个从来不去悲伤很久的人，可能过了一两个小时突然就好了。
我始终觉得你在舞台上所有的发挥都已经成为定局，可能比赛没有拿过很理想的名次，舞蹈的知识答题没有答到正确的答案，节奏答辩没有记清楚……但想想，谁没有在舞台上失误过？人生来就是要经历磨炼，才能够让我再一次站到舞台上以更完美的姿态去演出。所以我从来没有觉得自己备受打击、走不下去了。
小南：在《我相信》中，你说人生的信念是“人之所以能，是相信能”，这句话曾支撑你渡过怎样的难关？
刘宇：我曾经在节目当中一度的不认可自己，因为我觉得自己的能力不够，自己也不够有信心去赢得大家的喜欢，但当我看到这句话之后，我觉得首先要认同自己才能够去征服别人的喜爱，所以当时我就告诉自己，一定要相信自己可以达到，然后我就鼓足了这股气踏上了自己的前行之路。
刘长欣
实习生方可茵
刘长欣
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