退休后，恋上了二胡曲《赛马》。
自娱自乐能玩儿一曲有模有样的《赛马》，那是怎样滴牛逼！可是因为《赛马》性子急、“跑”太快，追她的难度不小，所以恋（练）归恋（练），直到今天，激动人心的《赛马》也只能驰骋在心里……
在练习《赛马》的过程中，不同的人，“难点”不尽相同，即使是同一个人，练习的“难点”也是会变化的。通过练习，难点可以转变成非难点；随着练习速度的提高，非难点也可能会变成难点，有些慢速练习下的难点在快速练习时，可能又变得不那么难了……
《赛马》的演奏速度，曲谱常常省略不标，一般是拍/分钟。演奏家可达到拍/分钟以上。《赛马》是2/4拍的曲子，但是练习时可以把《赛马》改为4/8拍，这样，练习时比较容易把握正确的音符时值（节奏）。练习时，一定要有节拍器来辅助练习。《赛马》最慢的练习速度一般是60拍/分钟（2/4拍），等于拍/分钟（4/8练习节拍时）。慢速《赛马》的练习难度并不比快速《赛马》（≥拍/分钟，2/4拍）的练习难度低，有些方面甚至更高。
练习《赛马》，一定要从慢速开始，逐步提速。首先可朝拍/分钟这个可“上台”表演的最低要求努力。这个过程对于业余二胡人来说，至少需要一年或更长时间。
几十年前，无人辅导，想自练某独奏曲，碰到“快弓”，肌肉僵硬，运弓不能，反复多次，百般无奈……愤而弃琴，直至退休。每每想起，唏嘘不已：如果当时有人指导我以慢练的“诀窍”，当会是多么地幸运！
《赛马》练习要注意“弓毛与弦要贴实”，特别要注意换弓或换弦时，务必保持紧密“贴弦”，不要瞬间虚贴！全曲贴弦压力最大处，当是开头的四小节的起弓（赵寒阳大师称其为“喷弓”）处；贴弦力度较轻处应该在那几个具有弹性的连顿弓处了。
本文设定的练习“难点”为“快弓难点”，仅指：从某个速度（数值大小因人而异。通常可认为是：≥拍/分钟）开始，右臂或按指就发僵的地方以及快速换把处；运弓至难点处，肌肉僵硬，无法运弓，或音准、清晰度严重失度。否则，不认为是练习的“难点”。
下面，按我对几处难点的相对难易程度的感觉，按照“从难到易”的顺序，叙述如下：
a.连顿弓后的一段快弓：
提示：拉弓起弓。本句中，前三小节每一小节中的第二拍是难中之难。
①第二拍中的外空弦“3”音。难在换弓（推弓换拉弓）的同时，还要反向换弦（推內弦换拉外弦）。练习时，瞬间贴实外弦（快速换弦的术语是“撞弦”）比较困难，有“来不及”或“够不着”的感觉。练习要点是：拇指食指捏弓要松弛，中指（不要主动发力）在小臂、手腕前送、外旋趋势的带动下外顶弓杆，同时拉弓。
再强调一下，快弓练习时右手拇指、食指捏弓要松弛；其他所有手指换弦时都不能主动发力。手指如果主动发力，后果会很严重：导致整个右臂、甚至全身紧张！同样地，左手手指也要放松，特别是拇指不要紧张（翘起、下勾、紧夹），否则影响按指。
顺便说一句，第二小节接第三小节是正向换弦，这里的正向换弦基本没有什么难度。
②第四拍中的第一个“5”音。此处容易莫名其妙地停顿、“卡壳”。解决的办法是：从意识到动作都主动去“强奏”这个“5”音（这也是乐句本身的要求）。还有一个“辅助”办法：在“卡壳”之前的那个音（这里是高音“1”）处，主动地瞬间停止运弓（就像军人练习走正步时，腿踢在空中的暂停），训练自己对节奏和弓子的控制力。控制能力强了就不易出现停顿的情况了，“5”音就比较容易练习了。
③第六拍中的“2”音。二指可能抬不起来或抬指迟缓不从容。问题可能是因为手型没有“立”起来。正确的左手手型（立起、虚握鸡蛋）到处都有讲解，这里分享一个立竿见影的秒懂、秒管用的手型立起、方便抬起二指的方法：把食指（一指）立起并且靠到琴弦上！对，是“靠上去”，不是“接近”，除非保证手型不会倒下来。
在第五拍末尾“1”音推弓结束处停顿一下（“走正步”练习），控制一下弓子和节奏，是拉好其后音符的过渡练习方法。
一定要“放松”，特别是运弓手腕的放松。即使是在慢速练习时，也要有快弓手腕的动作意识，而不是一昧地使用胳臂。“放松”这种状态不是学会的，是在不断反复练习中练会的。某段快弓“放松”的合格的标志是什么？这一段快弓好听，拉得很轻松、胳膊不累！
b.结尾处的快速换把：
提示：推、拉起弓皆可，可依习惯确定。句末由高音“3”到高音“5”的快速换把，对于初学《赛马》者是一个恐怖的“鸿沟”，有许许多多习练者在这个换把处被迫“降速”。其实，这里的难度没有我们感觉的那么大，只是这里更需要以下我们听滥了的两点和一个“诀窍”：
①不断提高你的辨音能力。高音“3”到高音“5”这个小三度音程，你能够听多准，你就能够拉多准。
②配合听力，反复练习，直至换把距离“习惯成型”。
③一个诀窍：换把奏完高音“5”后，右手腕必须是“左凸”的！所以我们在准备开始换把用推弓奏高音“5”之前，心里要清晰大声地叫喊：“（手腕）往左！（使劲）推弓”！这样，快速换把时弓向就不易错乱啦！切记：“使劲”是为了让弓序别乱，并吻合谱句中高音“5”要求的强奏，并不是用拙力，弓速越快，动作应该越灵巧。其实，练到快速、熟练时，全是手腕的“节奏动作”，是非常轻松的。
在这个快速的换把练习中，与其说要保证高音“5”的清晰准确，不如说首先是要保证弓序弓向的快而不乱。
c.拨弦之后的一段反复演奏两次的快弓：
提示：弓毛紧贴外弦是本句练习要点。第一个“2”后、最后一个“2”前，各有一个正向换弦；中间每个“2”的前、后，都正向换弦，全句一共有六处正向换弦。
本句的练习要点是：第一次换弦后，弓毛就要借助小臂和手腕外旋的力量（中指不要主动发力）紧压在外弦上不要放松，直到（！！！）最后一处换弦时！那么乐句中內弦的“2”音怎么办呢？好办！中指无名指“正向勾”一下弓毛即可。再强调一下：练习本句时，在主观意识上，一定不要有将弓毛离开外弦的想法！
上面的换弦并不是本句的难点，掌握“窍门”熟练后，这里的换弦动作还是一个小小的炫耀和享受。难点是，中速的“”三个音！“”在慢速时一点也不难，在快速时反而觉着比中速更好拉，当然，中速“”拉不好时，快速“”是含糊不清、每个音的时值是失控的。除了“慢练”和“渐快变速练”外，这里分享两个“辅助练习”法：
①把两处“”中的“1”或“5”，特别是后一个“1”或“5”拉得夸张一些，对于整句的流畅，特别是“”的“不犯卡”是有帮助的。另外，在上述“夸张”的音符后，可以运用本文上面说过的“走正步”练习法，即：停顿一下，这样可以练习对弓子的控制力，“”之前也暂时缓冲一下。
“”中的后一个“3”，因受其后“2”音的影响，容易犯“压弦不实”的毛病，所以“后3”处也可以来个“走正步”练习，保证“后3”音的推弓压弦实在，练习了控制力的同时，节奏也会练得比较从容。
②反复练习“”中的“35”，即练习“5535……”，注意“3”是推弓，“5”是拉弓，弓向不能乱，练习停止时，看弓子是不是停在正确的位置上。特别注意，不要把“535……”奏成弓法错乱的“553……”。可以从最简单的“5”（停顿）“5”（停顿）……开始练起。（建议把这个练习看成一个好玩的小“游戏”，而不要去想什么“苦练基本功”）
快速运弓，主要是手腕动作，不要使用大臂，小臂的动作也是不明显的。动作的“轴心”应该在小臂中部。
熟练后，再参考以上方法练习“2”。或这么练习：
仅供参考。兴来随手，不整请谅。d.三处节奏型完全相同的十六分音符串：
图一图二图三快速练习上述三组音符串时，有两个“难点”，一是音符时值难均匀等值，二是音符难以奏得清晰，无“颗粒性”。攻克难点的手段是：
①音符时值均匀性分步练习法：
先练习分弓、熟练后再练习“半”连弓，最后练习连弓。手边无印刷体资料，就发一个我当时练习的笔记片段吧，很简单，应该都能够看得懂的。
练习笔记欠整洁，请原谅。②把音符奏得清晰具有颗粒性：
方法：高抬指！！此处手指如离弦近，对快速按指并无帮助，反而会使得发音模糊不清晰。无论分弓或是连弓，这里都应该强调高抬指弹性按弦的练习，这样，不仅按指来得及而且还能保证发音清晰具有颗粒性。
特别地，练习“图二”小节时，为了按指的轻松方便、音符时值的均匀一致，无论分弓或是连弓，按“1”音的一指（食指）都不要保留在弦上，即“1”音不使用“保留指”；“2”音可以使用保留指（中指）。另外，三指按“3”音时注意下探，因为此处“3”音发音容易偏低。
草原风语：
希望本文对同样喜爱并认真坚持练习二胡曲《赛马》的朋友们会有所启发。让我们以“马”会友，享受人生。
主要出自自己练琴感受的文字，片面和不足在所难免，有些地方甚或存在谬误。如能承蒙指教，幸莫大焉。
马儿啊，你慢些走，我要把你迷人的步态看个透。《赛马》许多“迷”人的地方，在“慢练”当中将“露出马脚”。通过日积月累、从容得法的修炼，心中的《赛马》终将会跃然而出，在我们自己的双手间驰骋！
深切缅怀黄海怀先生！
（全文完）
附录：《赛马》曲谱推荐版本
提示：CG定音降E调更具草原风味。上面曲谱中，有几处弓指法可变：
外弦“3”可改为內弦三指按音。后面一个“3”可改用外空弦音。曲尾可改变弓法如下：红圈內祛除连音线，“3”音用推弓；
红圈至蓝圈之间所有弓向变向；
蓝圈內用拉弓（至左半弓后再奏颤音）；
绿圈內取消“回弓”，不奏颤音，推弓强收结束。
还有一种常见的《赛马》结尾，顺便写出：
可不换把，三指直接下滑按高音“5”。转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszyzl/4228.html
