已经记不得去过云南多少次，二三十次是有了吧，从亚热带雨林，到梦幻梯田，至雪山冰川地带，都是我涉足过的地方，并且越来越爱。今年跑了十多个国家，不过一想到再来云南，仍是充满期待和喜欢。而且德宏也是第二次来了，这里的民族人文，自然风景，玉石市场，都充满了独特风情。
而且这次还适逢一次盛会，就是举办横跨中缅两国的国际马拉松赛事，难得一见的盛大场面呀。
“中国瑞丽~缅甸木姐国际马拉松”包含三个项目：全程马拉松（42公里）、半程（21公里）和体验（8公里），年龄层13-65周岁。起点姐告文化广场，沿途经姐告大国门、缅甸、姐告小国门、姐告大桥、瑞丽江广场、瑞丽市区。上午9：00，近名运动员分三队集合同时开跑。
喧闹的场面热火朝天，还有来自多个国家的选手参赛，这次的赛事一定精彩纷呈。
比赛开始后，我们随着奔跑的队员们踏出国门，来到缅甸，转眼去到另一个社会，好象七八十年代的中国乡镇，特有怀旧感。汽油装在酒瓶子，摆在街边小店门前卖。
我们在缅甸街头漫步，恒庄法师也在悠悠游游，这就出国啦，哈哈哈
缅甸旅行社，专门办理跨国旅行业务。
距离瑞丽市10余公里中缅71号界碑旁，国境线将一个傣族村寨一分为二，就是“一寨两国”，中方一侧是银井，缅方一侧为芒秀。寨中以竹篱、村道、水沟、土埂为国界，寨里两国百姓语言相通、习俗相同，景色优美，各式本地商店林立。
景色美丽的一寨两国。
姐告玉城位于姐告边境贸易区内，占地10余亩，有店铺60多家，以玉石毛料批发和树化玉销售为主。每天上午8点至10点是玉城最繁忙的时候，人们集中在这里买卖玉石毛料，珠宝雕刻师们往往在这个时候到这里“淘”毛料，然后拿回去转手或雕刻。
如果你不是专业人士，在这里你无法把一块块璞玉与一件件玉石精品联系起来，只有精明的设计师才能把一块看似平常的毛料雕琢成上等的作品，正所谓玉不琢不成器。
曾经就有一位雕刻师在这里花几十元钱买了一块料，然后雕刻成搏斗中的狮子，最终拍卖得十六万美元。所以决定玉石作品价格的因素可能不是成色，也许是雕刻工艺。
莫里热带雨林景区，以原生热带沟谷雨林植被与瀑布组合为主要景观，野生植物多种、花卉及香料种，被誉为人间仙境。莫里景区古木挺拔参天，森林茂密遮天蔽日，穿行期间使人感觉凉风习习，瀑布溪水，潺潺流淌。
来到这里，多呼吸下城市里难得碰到的新鲜负离子空气吧。
景色也是非常棒的，绿色森林，太舒服了。
全国三分之一的阿昌族居住于此。每年三月份的“阿露窝罗”节是阿昌族的隆重节日，风味小吃过手米线、刀具锻造技术、银器首饰加工深受附近各民族的喜爱，天下第一刀除该村打刀师傅李德永手，村民项老赛锻造的刀具驰名中外，有“户撒刀王”的美誉。
竹器纺织手工细巧。阿昌族有自己的语言，但没有文字。阿昌族虽没有文字，但有动听的神话、传说、故事、寓言，抒情的民歌、贴近生活的舞蹈。《遮帕麻与遮米麻》是阿昌族人民最具代表性的口头文学巨著。阿昌族不泛能工巧匠，他们善于绘画、雕刻、刺绣、染织、打刀、银器制作等，户撒刀具锻造技艺已列为世界非物质文化遗产。
阿昌族信奉佛教，主要节日有阿露窝罗节、火把节、泼水节。阿昌族的乐器有洞箫、葫芦萧、三月萧、竹笛、二胡、三弦、象脚鼓、芒锣等。
阿昌族人民参加了震惊中外的抗击英国殖民主义者入侵我国边疆的马嘉理事件沉重打击了殖民主义者的阴谋和野心。年，面对日本侵略，阿昌族人民和当地各族人民奋起抵抗，并支援和配合抗日游击队与日军作战，机智勇敢地打击了敌人。
景颇园位于陇川县章凤镇广山寨，是陇川县景颇族文化特色精品景点，以景颇族文化体验为主的综合民族文化展示、民俗活动、休闲娱乐、特色餐饮、旅游观光的民族特色村寨，古老的景颇族，传说祖先来自于青海，历史比茶马古道还要久远。
景颇族的特色绿叶饭，那是非常值得体验的，地道乡土味道。
瑞丽主要有两个玉石交易市场，一个是白天，一个德龙国际珠宝城是晚上开的夜市，很多赌石摊档，还有缅甸人在此摆卖的玉器摊，淘宝得有火眼金睛吖。
晚上的瑞丽德龙夜市，有赌石摊档，也有零售档，识货和侃价是必须的。
畹町桥已经七十年了，用美国钢材所建，至今钢架毫无锈迹，坚韧无比，这是一座抗战历史之桥，当年抗战末期，远征军就是从这里把日本军赶出中国。
缴获的日本军刀。
畹町边关文化园地处畹町镇中心，从翡翠文化园区为起点，沿着原滇缅起始段向北，一直延伸到史迪威公路入口处的远征军抗战纪念馆和红色记忆博物馆，在1.2公里的道路两侧，形成包括古董车馆、世界珠宝博物馆、中缅民俗博物馆、古钱币馆、古兵器馆、珍奇木艺馆等十三馆在内的博物馆群，结合南洋华侨机工纪念碑等抗战文化遗迹，形成一个包括“一路三街”、涵盖多种文化主题的综合文化园区。
畹町南洋华侨机工回国抗日纪念馆，沧桑历史，峥嵘岁月，有先烈的付出，才有今天的和平年代，铭记历史，珍惜和平，不要忘记这许许多多的热血先辈。
日军侵华罪证，宣传资料等。
外交部部长王毅在云南的发言：“我喝了云南的咖啡，刚刚这个片子介绍中国95%的咖啡是来自云南，不仅仅是中国，云南的咖啡原料还大量出口到国外，给雀巢公司、星巴克使用，我刚刚喝的咖啡品牌叫后谷，这个咖啡我不是夸张，是我走遍全球，喝过全球各个国家咖啡当中最好的。”
云南瑞丽的素食宴，味道好极了，各种材料，菌菇类，值得品尝。
勐焕大金塔高76米，第一层大殿面积平方米，可容纳多人同时朝拜，大殿内中心柱四面塑佛，东面释迦牟尼佛，南面观音菩萨，西面药师佛，北面弥勒佛#V影响力德宏行#4尊大佛均为整块4米多高的缅甸上等汉白玉雕塑。在芒市的每一个角落抬头都能看见大金塔，它是芒市人民信仰的象征。大金塔周围风景优美、安静祥和，空气中都弥漫着祥和的气息。
芒市珠宝小镇，真是珠光宝气冲天呀，这里有一个玉坠价值是百万，知道是哪一个吗。
美丽云南，每次分别总是依依不舍，期待再来。。
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